Thực phẩm chức năng

Một bà mẹ đã gọi điện xin tư vấn của bác sỹ tại viện dinh dưỡng Quốc gia: " Chào bác sĩ, tôi có một bé trai năm nay 2 tuổi, bé rất hiếu động, rất thích chạy nhảy. Tuy nhiên, cứ mỗi lần đến giờ cơm tôi lại thấy hoang mang khi cháu hay lẩn trốn, vợ chồng tôi có khi mất đến cả tiếng đồng hồ để dỗ dành mà cháu không chịu ăn. Tôi và chồng tôi rất lo lắng. Không chỉ ở bữa cơm chính mà khi tôi cho cháu ăn hoa quả sau giờ đi nhà trẻ về, cháu cũng không chịu ăn. Bác sĩ có thể tư vấn cho chúng tô làm cách nào để có thể giúp cháu ăn nhiều hơn không? Cám ơn bác sĩ "

 

 

 

 

 

* Trả lời :  Làm gì khi trẻ biếng ăn?

 

Khi một đứa trẻ bắt đầu có dấu hiệu biếng ăn, nếu bố mẹ không ngăn chặn kịp thời thì tình trang cơ thể thiếu dưỡng chất sẽ trở nên nghiêm trọng, có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Hãy dùng tất cả các biện pháp thật đúng và chính xác để ngăn ngừa và giúp trẻ ăn ngon hơn. 

 

- Hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của trẻ

 

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chua phát triển đầy đủ nên chưa hoàn thiện và rất non yếu. Cho nên khi ăn uống bé khó có thế hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Điều phụ huynh phải làm là hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn bằng cách bổ sung lợi khuẩn cho bé bằng đường ăn hoặc uống. Nhiều mẹ học cách làm sữa chua để bổ sung lợi khuẩn cho con. Sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

 

Nhiều mẹ tìm những thực đơn cho trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất cho bé. Đi kèm các thực đơn này là những món ăn rất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa nên cho dù trẻ ăn ít nhưng vẫn có được lượng dinh dưỡng đầy đủ cho quá trình tăng trưởng và phát triển.

 

- Giúp bé ăn ngon miệng hơn

 

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể áp dụng hai cách đó là tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ngon ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…và cách còn lại là hãy trở thành một nghệ sĩ trong nhà bếp để chế biến những món ăn bổ dưỡng, thơm lừng và vô cùng bắt mắt.

 

Với cách đầu tiên, mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B, kẽm và lysine cho con bằng cách lựa chọn rau củ quả, ngũ cốc và cũng có thể là sữa công thức.

 

Với cách thứ hai, mẹ nên để ý tới màu sắc, mùi vị và cách trình bày các món ăn vì chúng rất quan trọng trong quá trình giúp bé ăn ngon miệng.

 

 

- Cho bé ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

 

Mẹ hãy dành thời gian theo dõi bé để biết khi nào bé thực sự đói và muốn ăn để cho bé ăn kịp thời. Điều này rất quan trọng. Nó giúp bé biết đâu là no, đâu là đói và tiêu thụ lượng thức ăn nhiều hơn. Khi đói, dạ dày của người tiết ra nhiều enzym để kích thích cảm giác thèm ăn, ngay cả ở trẻ em cũng vậy. Khi bé đói và muốn ăn, mẹ nên cho bé ăn với một lượng thức ăn vừa đủ để bé có thể ăn ngon lành ở bữa ăn sau.

 

Một số thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn như ENZYMBIMIN, cốm vi sinh CALBIMO có chứa rất nhiều enzim, men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

 

- Tạo lập thói quen ăn uống khoa học cho trẻ nhỏ

 

Hãy cho trẻ luyện tập các thói quen tốt ngay từ khi còn bé, đặc biệt là ăn uống. Với thói quen ăn uống khoa học, bé sẽ phát triển một cách toàn diện hơn. Chỉ cho trẻ ăn ba bữa chính và hai bữa phụ trong ngày và dãn cách thời gian mỗi bữa ăn là 2 tiếng đồng hồ. Mọi bữa ăn đều phải được diễn ra tại một thời gian nhất định trong ngày.

 

Ngoài ra, mẹ phải giúp bé tránh các thói quen xấu như ăn vặt trước bữa cơm, xem tivi hoặc chơi khi ăn.

Xem chi tiết tại đây